Harjoittele, palaudu ja kehity
• Peruskestävyys ja juoksutekniikka

Noin 20 min luento harjoituskerran teeman mukaisesti (Ilmala 1 krs, nh Louhikko, myös Teams mahdollinen)
Harjoitus 50 min teeman mukainen ohjattu harjoitus ja juoksutekniikan harjoittelu
Ohjattu lihashuolto 5 min aina harjoituksien päätteeksi

Ilmoita joukkueen ulkopuolinen pelaaja

Ilmoittautumiset

11
Kirsi K Mika P [2] Saara V Igor G Liisa Esa M Essi K Heidi T Anne-Mari H Kim N Doris K
3
Kirsi A Ekku K Joonas E
72
Outi K Marko L Kristiina B Tero L Varvara T Minna Marko S Heta R Ira K Laura S Sanna K Anu H tiina l Saara N Samppa L Tiina S Jyrki Tuija L Mika P Gabriela V Sini R Leena T HSY H Heli A Hanna T Tiina H Liisa V Minna K Anna-Karin K Lilli T Johannes V Tiina H [2] Henna P Jari V Tarja M Heli L Henna-Kaisa S Johanna V Minna A Jenna A Susanna S Janina H Vivi W Jari P Kimmo E Satu T Sirkka K-G Iiris T Anna L Elina T Peter E Perttu S Petra P Jenni R Sami R Kim T Liisa A Ismo A Aarne V Mia T Jarkko N Anna-Maria K V-P Waltteri W Esa J Tomi M Anna K Aino H Juha M Nicolas P Alli T Jere M

Kommentoi...

Kommentoi tapahtumaa: Kirjaudu jäsensivuille tai liity joukkueeseen.

Avoin ilmoittautuminen vieraileville pelaajille

Tilastot

Pelaaja 11 3
Valmentaja 0 0
Yhteyshenkilö 0 0
Joukkueen ulkopuoliset 0
Yhteensä In 11 Out 3
Edellinen / Seuraava In Out
Muu La 25.5. klo 13:00 15 4
Muu La 21.9. klo 11:00 13 2
Harkka Tänään klo 16:30 11 3
Harkka Ti 3.12. klo 16:00 5 2
Harkka Ma 16.12. klo 17:00 10 0

Näytä kaikki tapahtumat