HSY juoksukerho

Harkka Juoksukoulu 16:30-18:00

HSY Ilmala, Ilmalantori 1, Kenttä nh Louhikko [kartta]

Vauhtitekniikka ja tehoharjoittelu
• Ryhti, tukilihakset ja voimaharjoittelun perusteet

Noin 20 min luento harjoituskerran teeman mukaisesti (Ilmala 1 krs, nh Louhikko, myös Teams mahdollinen)
Harjoitus 50 min teeman mukainen ohjattu harjoitus ja juoksutekniikan harjoittelu
Ohjattu lihashuolto 5 min aina harjoituksien päätteeksi

Ilmoita joukkueen ulkopuolinen pelaaja

tai Kirjaudu jäsensivuille Liity joukkueeseen

Ilmoittautumiset

10
Kirsi K Mika P [2] Joonas E Saara V Kirsi A Igor G Liisa Essi K Heidi T Anne-Mari H
1
Ekku K
75
Outi K Marko L Kristiina B Tero L Varvara T Minna Marko S Heta R Ira K Laura S Sanna K Anu H tiina l Saara N Samppa L Tiina S Jyrki Tuija L Mika P Gabriela V Sini R Leena T HSY H Heli A Hanna T Tiina H Liisa V Minna K Anna-Karin K Lilli T Johannes V Tiina H [2] Henna P Jari V Tarja M Heli L Henna-Kaisa S Johanna V Minna A Jenna A Susanna S Janina H Vivi W Jari P Kimmo E Satu T Sirkka K-G Iiris T Anna L Elina T Peter E Perttu S Petra P Jenni R Sami R Kim T Liisa A Ismo A Aarne V Mia T Jarkko N Kim N Anna-Maria K V-P Waltteri W Esa J Tomi M Anna K Aino H Juha M Nicolas P Alli T Esa M Doris K Jere M

Kommentoi...

Kommentoi tapahtumaa: Kirjaudu jäsensivuille tai liity joukkueeseen.

Avoin ilmoittautuminen vieraileville pelaajille

Tilastot

Pelaaja 10 1
Valmentaja 0 0
Yhteyshenkilö 0 0
Joukkueen ulkopuoliset 0
Yhteensä In 10 Out 1
Edellinen / Seuraava In Out
Harkka Ti 3.12. klo 16:00 5 2
Harkka Ma 16.12. klo 17:00 10 0
Harkka Ke 18.12. klo 16:30 10 1

Näytä kaikki tapahtumat

Käyttöehdot Evästeasetukset © 2007-2024

Uudet joukkuesivut?

Olisiko Kadermanager.de:sta hyötyä muullekin porukalle? Tee tästä joukkueelle uusi ilmainen ilmoittautumissivusto.

Hanki joukkuesivut

FAQ Kotisivut joukkueelle